1. Дієта. Тут вам навіть допоможе те, що ви годуєте малюка грудьми, і для вас під забороною більшість багатокалорійних продуктів (жирне м´ясо, солодощі, і багато іншого). Але не перестарайтеся - адже від вашого харчування залежить якість і кількість молока, одержуваного дитиною.
2. Маски для обличчя. Насамперед, потрібно видалити відмерлі клітини за допомогою скрабу (щоб не користуватися магазинним варіантом, приготуйте скраб самі - візьміть терту моркву і, змішайте її з меленою кавою). А потім, наносьте відповідну вашій шкірі маску.
- Маска для жирної шкіри: терту моркву змішуємо з 1% кефіром і меленим геркулесом;
- Маска для сухої шкіри: терту картоплю змішайте зі столовою ложкою сметани і з чайною ложкою оливкової олії;
- Маска для нормальної шкіри: терте зелене яблуко змішайте з геркулесом і нанесіть на обличчя.
Для того, щоб стягнути пори можна використовувати м´якоть незрілого помідора.
3. Таласотерапія. Ця салонна процедура допомагає поліпшити кровообіг, налагодити обмін речовин, а також вивести зайву рідину і шкідливі токсини з організму. Полягає таласотерапія в обгортанні всіх частин тіла з морською водою, морськими водоростями і грязями. Результатом регулярної таласотерапії є природне схуднення жінки, а також надання більшої еластичності її шкірі.
4. Масаж. У період лактації дозволений лімфодренажний масаж. З його допомогою нормалізується робота лімфатичної системи. Він м´яко впливає на лімфатичні судини і покращує лімфоток. Завдяки цьому, активізується обмін речовин, і продукти розпаду швидше виводяться з організму. Для досягнення максимального ефекту, радиться пройти 15 сеансів з періодичністю 2 рази на тиждень.
5. Креми для схуднення. До їх складу входять антиоксиданти, компоненти трав, морських водоростей, різні мікроелементи. Вони сприяють зміцненню, «підтягуванню» шкіри, а також підвищенню її еластичності.
6. УЗД-ліпосакція. За допомогою ультразвукових хвиль, жирові клітини руйнуються назавжди, і виводяться природним шляхом (через печінку). Клітини, зруйновані таким способом, більше не відновлюються. Причому, ця процедура є найбезпечнішою і безболісною для боротьби із зайвими кілограмами. Цю процедуру можна проводити тільки після 2х місяців після пологів, а також, вона заборонена під час вагітності, якщо у вас є такі захворювання як: гепатит, злоякісні утворення або порушення в згортання крові.
За матеріалами dababy.ru
