• Готуйте простіше. Намагайтеся менше готувати на плиті. Включіть в меню більше холодних страв - салати, окрошку, закуски і т.д. Частіше використовуйте витяжку.
• Не тримайте вікна постійно відкритими. При температурі вище тридцяти градусів, ви таким чином не провітрюєте приміщення, а навпаки нагріваєте його, впускаючи гаряче повітря з вулиці. Штори також бажано тримати закритими. Відкривайте вікна на ніч, коли спека спадає.
• Частіше зволожуйте повітря. Візьміть просту пирскавку і пройдіться з нею по кімнатах. З її допомогою ви можете злегка намочити штори. Частіше протирайте підлогу холодною водою.
• Перед вентилятором поставте пляшку з холодною водою або миску з льодом. Це допоможе охолодити повітря.
• У власному будинку моду диктуєте тільки ви. Вибирайте максимально відкритий, тонкий і легкий одяг. Також ви можете злегка намочити його.
• Намагайтеся рідше використовувати електроприлади, а закінчивши роботу з ними, не забудьте відразу ж вимкнути їх. Пам'ятайте, вони роблять повітря ще гарячішим.
• Віяло - це відмінний персональний засіб від спеки. Недарма людство використовує його вже протягом багатьох років. Спробуйте і ви.
• Використовуйте люмінесцентні лампочки замість звичайних ламп розкалювання. Вони виділяють набагато менше тепла.
За матеріалами tvoymalysh.com.ua
