Їмо потроху
У перші роки життя дитина інтенсивно росте і набирає вагу. Щоб розвиватися в такому темпі, їй потрібно дуже багато енергії. Легше всього черпати її з вуглеводів. Але це не означає, що малюк повинен без обмежень їсти солодощі. Корисні вуглеводи крихітка може отримувати з овочевих супчиків, фруктів, кашок. Надлишок солодощів у дитячому меню може призвести до того, що малюк втратить апетит і не захоче їсти основні, повноцінні страви. Давати дитині солодке слід не раніше ніж їй виповниться рік. А починати все-таки варто з десертів, приготованих своїми руками.
Домашнє краще
І з цим не посперечаєшся, адже для свого малюка ти обираєш найсвіжіші і найкращі продукти. Тому домашні солодощі часто набагато смачніші і корисніші від магазинних.
Збалансоване харчування мами - запорука здоров´я немовляти
Сьогодні чи не кожна друга молода мама стикається з тим, що її дитина мучиться від дисбактеріозу, екземи, атопічного дерматиту та інших подібних захворювань. Маленька людина ще не звикла контролювати свої почуття, тому для багатьох мам ночі і дні зливаються в суцільний кошмар. Розпач викликають незникаючі червоні плями по всьому тілу, жорстка як наждак шкіра дитини, не кажучи вже про болі у животику.
Як правило, безпосередньою причиною таких проблем є незбалансоване харчування самих мам. Тим часом, надто часто молоді мами не звертають уваги на формування нормальної мікрофлори свого шлунку. Справа в тому, що в кожної людини в шлунково-кишковому тракті одночасно живуть як корисні, так і шкідливі бактерії. Перші благотворно впливають на травлення і захищають імунітет. Вони блокують проникнення в материнський організм різноманітних шкідливих речовин. А ось стафілококи, стрептококи та інші хвороботворні бактерії цей захист руйнують. Як наслідок, проблеми мами миттєво відображаються на здоров´ї малюка.
Застосування антибіотиків у таких ситуаціях найчастіше є неприйнятним. Тому на допомогу молодим мамам приходять різні кисломолочні продукти - біокефіри і біойогурти.
За матеріалами womenempire.ru
