• Слідкуйте за дитиною, не втрачайте її з виду.
• Не дозволяйте кататися на одних санках маленьким діткам разом з більш дорослими.
• Не дозволяйте кататися в місцях, де багато людей.
• Для катання вибирайте рівні схили без дерев, стовпів і парканів, далеко від проїжджої частини, парковок і водойм.
• Схили для катання на санках повинні бути покриті снігом, а не льодом, і не повинні бути крутішими за 30 градусів.
• Навчіть дитину сидіти на санчатах правильно: обличчям вперед і упираючись ніжками (ні в якому разі не сідати і не лягати на санки головою вперед).
• Катайтеся на санках, якими можна управляти, на відміну від дисків для катання на снігу. І переконайтеся, що санки міцні і справні, без гострих елементів і трісок.
• Не дозволяйте дитині кататися на пластикових і інших підкладках, які можуть продірявитися об предмети на землі.
Під час катання на ковзанах:
• Купіть дитині захист на кисті, щоб уникнути розтягнень під час падінь. Також бажано, щоб під час катання вона була в захисному шоломі.
• Поясніть малюку, що кататися потрібно разом з натовпом, а не проти його руху, також не дозволяйте перетинати каток.
• Намагайтеся зробити так, щоб дитина не каталася одна.
• Шнуруйте ковзани щільно, щоб вони підтримували голеностоп, і перевіряйте, щоб шнурки були ретельно зав'язані і не розв'язалися на ковзанці.
• Не дозволяйте дитині ступати на каток із жуйкою або цукеркою в роті.
• Якщо дитина збирається кататися не на спеціально обладнаній ковзанці, спочатку лід повинен перевірити досвідчений дорослий.
Під час катання на лижах чи сноуборді:
• Для початку дитині потрібно кілька уроків з кваліфікованим інструктором, який вміє працювати з дітьми.
• Екіпірування має ідеально підходити дитині і бути в хорошому стані. Без шолома кататися категорично не можна!
• Одягайте дитину багатошарово, причому зовнішній шар повинен бути непроникним і давати свободу рухам. Обов'язково також одягайте захист на кисті і спеціальні окуляри для катання на лижах чи сноуборді.
• Не дозволяйте чаду кататися одному.
• Змушуйте дитину відпочивати через кожні 2-3 спуски (багато травм трапляються саме через втому).
• Спуск повинен підходити за віком і здібностями дитини. Також уникайте занадто людних спусків.
• Сучасні педіатри наполягають на тому, що дітям до 7 років не варто ставати на лижі чи сноуборд.
Попередня частина статті
