Як згладити перехід немовляти на «дорослу» їжу?
Порада 1: Не тиснітьУ перший рік життя основні калорії малюк отримує від грудного молока, а прикорм – лише доповнення до нього. Тому, якщо ви бачите, як малюк закриває рот, щоб не їсти нову їжу, або просто грається з нею, не варто сильно переживати. Не тисніть на дитину – процес привчання до прикорму повинен проходити м'яко і природно. Якщо він не хоче цього їсти, не змушуйте, а наступного разу спробуйте щось інше. Якщо нова їжа не буде асоціюватися у малюка зі стресом, він все одно з цікавості буде час від часу її куштувати.
Порада 2: Спробуйте годувати пальцем
М'яка ложечка може здатися очевидним рішенням, але спочатку дитина може краще реагувати на те, що їй знайоме – це ви. Чим би ви не намагалися погодувати малюка, візьміть це на вказівний палець і дайте дитині спробувати. З таким підходом немовля буде пробувати новий продукт з більшим інтересом, а можливо, навіть їсти з задоволенням.
Порада 3: Покажіть, як вам смачно
Малюки завжди хочуть робити те, що роблять мама з татом. Тому, коли у вас є можливість, пробуйте їжу крихітки (або хоча б робіть вигляд) і показуйте, як вам смачно. Швидше за все, дитина вразиться вашим прикладом і також захоче спробувати, що це таке мама їсть.
Порада 4: Їжте, коли їсть дитина
Ви можете збирати всю сім'ю за сніданком або вечерею, а також їсти з малюком протягом дня, як тільки він почне сидіти на стільчику для годування. Підсувайте стільчик до столу, щоб дитина була з вами на рівні, і пробуйте їсти разом. Ще краще, якщо у вас на тарілці буде їжа, яку можна дитині – діліться нею, давайте пробувати. Це може бути картопляне або авокадове пюре, тофу, маленькі шматочки м'яких фруктів і т.д. – все, що малюк може легко ковтнути і не вдавитися.
Порада 5: Змиріться з безладом
Вчитися їсти – брудна справа. І стіл, і килимок, і сам стільчик будуть заляпані – в цьому навіть не сумнівайтеся! Підстеліть килимок, що миється, під стільчик для годування дитини, а на стіл покладіть м’яке скло, і розслабтеся. Після цього сил і часу на прибирання треба буде мінімум. На сайті babys.com.ua ви зможете придбати м’яке скло ТМ "DecorProtect" для захисту своїх меблів під час годування малюка (і не тільки).
Порада 6: Пробуйте різні смаки
Деякі експерти стверджують: чим більше смаків дитина спробує зараз, тим менше перебірливою в їжі вона буде потім. Тому, виключаючи лише занадто гостре, давайте дитині пробувати побільше всього! Спробуйте додавати до його прикорму часник, лимон, трави (як кріп або базилік), прянощі – але лише по одному за раз і зовсім потроху. І пам'ятайте, що підсолювати їжу малюка потрібно зовсім трішки.
Порада 7: Продовжуйте пробувати
Якщо дитина відмовляється від певних продуктів прикорму, не здавайтеся: давайте пробувати їх знову, але через деякий час. Ще одна хороша ідея – спробувати по-різному готувати один і той самий продукт, від якого крихітка відмовляється. Спробуйте варити, запікати, готувати на пару, робити пюре або давати шматочками, а також зовсім потроху можна додавати спеції і приправи.
Порада 8: Малюк не повинен бути занадто голодним або втомленим
Як і ви, дитина дратується, коли вона втомилася чи голодна. Тому намагайтеся давати прикорм в той час, коли малюк у хорошому настрої, відпочив і тільки-но поїв молочка. Так він зможе зосередитися на тій їжі, яку ви йому пропонуєте.
