Правила безпечної засмаги: консультація онкомамолога
Організм жінки, що годує дитину грудним молоком, потребує вітаміну D, який також передається малюку. Цей вітамін відповідає за засвоєння кальцію, і тому є важливим компонентом для здорового розвитку дитини. Це означає, що сонячні ванни не лише дозволені під час грудного вигодовування, а навіть рекомендовані.Головне — дотримуватися наступних правил:
- засмагати в тіні й уникати прямих сонячних променів;
- обирати для сонячних ванн час вранці та ввечері, й уникати їх з 11:00 до 17:00;
- тривалість перебування під сонцем варто збільшувати поступово від 20 хвилин до 1 години;
- не засмагати топлес;
- використання сонцезахисних засобів є обов'язковим, але при цьому слідкуйте, щоб залишки крему не потрапили малюку до рота.
Думка онкомамолога щодо солярію
В літній час краще все ж таки надавати перевагу природному ультрафіолету, звісно, з урахуванням заходів безпеки, про які було сказано вище. Взимку відвідувати солярій в період грудного вигодовування в принципі можна. Але в цьому є сенс лише з точки зору естетики. Користі від штучних UV-променів немає ані мамі, ані дитині. Тим часом ризик негативного впливу вищий, адже такі промені діють значно глибше, ніж природні. Якщо ви все ж таки хочете позасмагати в солярії, варто дотримуватися обмежень, які рекомендує онкомамолог:- скоротити процедуру до мінімуму — не більше п’яти хвилин;
- обов’язково прикрити молочні залози захисними наліпками;
- прослідкувати за чистотою кабіни.
