Чому діти постійно голодні?
Напевно, цим питанням задається кожна мама: «Як дитина може бути постійно голодною?». Малюк з'їв хороший сніданок, і вже за кілька хвилин приходить просити про перекус. – Насправді, така поведінка може бути цілком нормальною.Перекушувати – нормально для дітей, і тому є біологічна причина. У дітей маленькі шлунки, тому вони не можуть з'їдати одразу багато, як це роблять дорослі. А це означає, що їсти малюкам доводиться частіше. Багато дітей їдять мало, але ніби постійно – цілий день, замість того, щоб кілька разів добре поїсти.
Добре, але не дуже
Проблема з дуже великою кількістю здорових снеків може бути не в самій їжі, а в тому, чого це вчить дитину. Батьки часто пропонують дітлахам снеки, коли їм нудно, коли вони «голодні» або поводяться неспокійно. Перекус допомагає зайняти малечу, підняти настрій або дати мамі з татом кілька хвилин спокою.Насправді такі рішення сприяють виробленню нездорового ставлення до їжі і можуть стати причиною переїдання у дитини (і, як наслідок, надмірної ваги). Тому проблема тут не в тому, наскільки здорові снеки ви даєте, а в тому, який у них закладається сенс.
