Хотя может показаться, что разрешить эти незавершенные ситуации можно только путем удовлетворения потребностей или признания эмоций, сложность заключается в нашей способности осознать глубинные проблемы и способности выразить свои чувства.
Постоянное бремя незакрытых гештальтов
Бремя незакрытых гештальтов может сохраняться даже при завершении физического аспекта ситуации, например, при завершении отношений. Психологическая незавершенность может сохраняться, преследуя наши мысли и эмоции. Независимо от того, что является первопричиной – материальная или эмоциональная потребность, — нерешенная проблема может надолго оставить тень на нашем существовании, влияя не только на наше самочувствие, но и на отношения с близкими людьми.
Сложность самостоятельного закрытия гештальтов
В теории достижение завершения может показаться простым – удовлетворите свою потребность, признайте свою эмоцию и снимите напряжение. Однако на практике это часто оказывается сложной задачей. Мы можем не знать об истинной причине проблемы, о подлинной потребности, о которой идет речь, или подавлять свои эмоции из-за внутренних запретов. В некоторых случаях речь может идти об обыденной проблеме, которую можно легко решить, но даже это может привести к хроническому дискомфорту, отравляющему нашу повседневную жизнь.
Роль гештальт-терапевта в закрытии гештальтов
Опытный гештальт-терапевт играет важнейшую роль в том, чтобы помочь человеку осознать свои потребности и чувства и направить его на удовлетворение этих потребностей более здоровыми способами. Рассмотрим несколько примеров незакрытых гештальтов в отношениях, чтобы проиллюстрировать, насколько неоценимой может быть работа гештальт-терапевта:
- Нереализованные мечты
- Поиск неудовлетворенных потребностей
- Переживание покинутости
Чем может помочь гештальт-терапевт Гештальт-центра МИГИС
Гештальт-терапевт, особенно работающий в Гештальт-центре МИГИС, может оказать неоценимую помощь в разрешении незакрытых гештальтов вашей жизни. Вот как они могут провести вас через этот рабочий процесс:
Выявление первопричины: Под руководством терапевта вы сможете прояснить, что именно вас беспокоит, и определить суть проблемы.
Осознание эмоций: Терапевт поможет Вам точно распознать и переработать эмоции, связанные с неразрешенной вашей ситуацией. Эффективные техники: Опираясь на различные терапевтические техники, гештальт-терапевт поможет Вам завершить гештальт-терапию безопасным способом, обеспечивая здоровое и устойчивое завершение вашей жизненной ситуации.
