«Беручи до уваги надмірне потурання примхам, які допускаються людиною під час відпочинку - від надлишку сонця до переїдання та зловживання напоями, - відпустка тривалістю більше трьох днів означає більший потенційний ризик здоров'ю», - говорить учений.

За словами фахівця, вивчення проблеми допомагає пояснити зростаючу популярність коротких відпусток у жителів Великобританії, які воліють відпочивати під час довгих уїк-ендів.

Відповідно до формули Льюїса, відпочинок в ідеалі є триденною відпусткою з максимальною релаксацією при мінімумі турбот, на віддаленні не більше чотирьох годин від будинку. При цьому ідеальний відпочинок неможливий у відриві від ряду супутніх факторів, серед яких тривалість, вартість поїздки, а також такі складові, як нудьга, релаксація і турботи.

«Дослідження показує, що багато людей проводять настільки напружену відпустку, що повертаються додому більш виснаженими, ніж відновленими», - повідомив учений.

За матеріалами nastroenie.com.ua