Останнім часом, ходить багато розмов про продукти з від’ємною калорійністю. З них складають всілякі дієти, які обіцяють просто чудеса схуднення, їм приписують усілякі чудодійні властивості, і так далі.

Думаєте над тим, чим незвичайним і смачним пригостити свого малюка? Пригостіть його ягодами! Адже ягоди - не просто ласощі, це справжнє джерело вітамінів, пектинів, дубильних речовин і мінералів.

Харчування немовлят як правило просте: молоко мами, звичайне молоко, живильні суміші. Але з досягненням дитиною віку в один рік її раціон вже повинен бути більш різноманітним і батьки повинні пам´ятати про це.

Зі сніданком лікарі пов´язують багато позитивних ефектів для здоров´я. Наприклад, учені обчислили, що жінки старші 40 років, відмовившись від шкідливих звичок і почавши повноцінно снідати вранці, можуть подовжити життя мінімум на 10 років. А інші дослідження показали, що, снідаючи, жінка підвищує свій шанс стати мамою хлопчика, а, відмовляючись від сніданку, швидше за все, буде матір´ю дівчинки.

Нові друзі і заняття змінюють ставлення дитини шкільного віку до харчування. Та все ж батьки повинні вирішувати, які продукти харчування та страви готувати дитині, щоб він / вона добре розвивалися і росли. Ось деякі поради експерта про те, яким чином ви можете це робити, а також про те, як закласти основу корисним звичкам харчування своєї дитини на все життя.

Кожна представниця слабкої статі мріє карколомно виглядати. Особливо коли справа доходить до новорічних свят, багато хто намагається привести в порядок своє тіло, скинувши кілька зайвих кіло. Як домогтися успішних результатів без суворої дієти? Про це - у нашій статті!

Відповідальність за своє харчування при грудному вигодовуванні і за годування маляти не повинна виключати наших задоволень в обмеженому меню. Краса і різноманітність страв здатні створити повний ефект багатства раціону.

Відправляючи малюка в дитячий садок, батьки турбуються про все: щоб дитина була охайно вдягнена, щоб їй було цікаво в групі, на прогулянці, щоб вона відпочивала у тиху годину... Але найголовніше питання - як малюк буде харчуватися.

Дуже часто доводиться чути, що солодке шкідливо. Однак це стосується далеко не всіх ласощів. Якщо дозволити дитині їсти солодощі занадто рано, та ще й без міри, вони дійсно не принесуть користі: малюк може потовстішати, та й зубки можуть постраждати.

Чи змінюється режим харчування після року?

Практично ні. Треба тільки поступово переводити малюка на 4-разове годування. При цьому відучувати його від п´ятого годування в пізні вечірні години. З іншого боку, якщо дитина ослаблена чи страждає на поганий апетит, їй можна на якийсь час залишити це годування.