Витримати дієту непросто, але ще складніше не зірватися після її закінчення. Статистика говорить, що 90-95% людей, що сиділи на дієті й успішно скинули декілька ненависних кілограмів, незабаром після її закінчення знов набирають початкову вагу, а часто й більшу...

Сідати на дієту треба тоді, коли ви абсолютно здорові. Ви скажете: абсолютно здорових людей не буває, а якщо і бувають, то один з мільйона (і навряд чи вони потребують дієт:). Це точно, майже у всіх у нас можна знайти ті або інші болячки. Тому уточню попередню фразу: сідати на дієту для схуднення треба тоді, коли ви не хворі на жодне гостре захворювання; коли ваші старі і звичні хронічні захворювання не у фазі загострення; якщо у вас за останній час не знайшли якихось нових хронічних захворювань.

Найчастіше під доглядом за шкірою мається на увазі очищення, зволоження, живлення і тому подібні процедури. Аніскільки не зменшуючи їх значимості, необхідно відзначити: без правильного харчування всі диво-маски, креми і гелі будуть якщо не даремні, то вже точно малоефективні. Які ж продукти необхідно їсти для того, щоб шкіра сяяла красою?

Витримати дієту, не зірватися, не плюнути на все - завдання нелегке. Сподіваюся, вам у цьому допоможуть нескладні ради, наведені на цій сторіночці.

У жодному випадку не годувати її насильно. Поганий апетит завжди має причину. Ваше завдання − з´ясувати, у чому справа. Може, малюк нездоровий, можливо, ви годуєте його в незвичній обстановці або їжа довелася йому не до смаку, може, він просто не встиг зголодніти. Якщо дитина не хоче їсти, краще пропустити одне годування, ніж удаватися до примушення. Насильницьке годування викликає протест і закріплює негативне відношення до їжі. Воно навіть може викликати блювоту, яка, повторившись кілька разів, стане звичною.

У цій статті описані маловідомі факти про сою та її вплив на організм.

Якщо у дитини вага перевищує норму, то вона почує про «жиртреста» або «ненажеру», «бегемота» або «корову»... Однолітки роздражнюють таких дітей до сліз. Як і чим годувати дитину, щоб вона була здоровою й щасливою? Відповідь - у статті.

Жири, м´ясо, сіль - шкідливі, овочі та фрукти - корисні. Менше жирів, більше овочів - і ти здоровий. Та будь-які правила мають виключення та особливості виконання.

Мало не з пелюшок кожна дитина знає, що вітаміни − це речовини, які абсолютно необхідні для життя і хорошого самопочуття людини. Також загальновідомо, що вони потрібні в мікроскопічних кількостях, підтверджуючи стародавню істину "хорошого потрошки". Чи виходить з цього, що у великих кількостях вітаміни можуть завдати шкоди, подібно деяким отрутам, які в мізерних дозуваннях володіють лікарськими властивостями?

Англійські вчені з´ясували, що більшість харчових добавок, дозволених в Україні, шкідливі для здоров´я, особливо для дитячого організму.